बढाएं सेक्स पॉवर

यौन-शक्ति के अभाव मे एक बेहतरीन रोमांटिक माहौल में भरपूर तैयारी के साथ बनाया गया संबंध कारगर साबित नही होता है और आप यौन-सुख से वंचित रह जाते है। जिन व्यक्तियों में यौन-शक्ति का अभाव होता है वह सेक्स के दौरान थो़डी देर मे ही खुद को कमजोर महसूस करने लगते है। इस अभाव के कारण अधिकतर लोगो में शामिदंर्गी का बोध बढ जाता है और वह अपने साथी के साथ यौन-संबंध बनाने मे झिझकने लगते हैं। हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिससे कि आप अपनी यौन शक्ति को बढा सकते हैं।

1. लहुसन:- कच्चो लहसुन की 2-3 कलियो का प्रतिदिन सेवन करना यौन-शाक्ति बढ़ाने का बेहतरीन घरेलु उपचार है।
2. प्याज:- लहसुन के बाद प्याज एक और कारगर उपाय है। सफेद कच्चो प्याज का प्रयोग अपने नित्य आहार मे करें
3. काले चने:- काले-चने से बने खाद्य-पदार्थ जैसे डोसा आदि का हफ्ते मे 2-3 बार प्रयोग काफी लाभकारी होता है।
4. गाजर:- 150 ग्राम बारीक कटी गाजर को एक उबले हुए अंडे के आधे हिस्से मे एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में एक बार सेवन करे। इसका प्रयोग लगातार 1-2 महीने तक करें।
5. भिंडी:- प्राचीन भारतीय साहित्य के अनुसार 5-10 ग्राम भिंडी की ज़ड के पाउडर को एक गिलास दूध तथा दो चम्मच मिश्री मे मिलाकर नित्य सेवन करने से आपकी यौन-शक्ति कभी कम नही प़डेगी।

6. सफे द मूसली:- यूनानी चिकित्सा के अनुसार सफेद मूसली का प्रयोग भी बेहद लाभदायक होता है। 15 ग्राम सफेद मूसली को एक कप दूध मे उबालकर दिन मे दो बार पीने से यौन-शक्ति बढ़ती है।
7. सहजन:- 15 ग्राम सहजन के फूलो को 250 मिली दूध मे उबालकर सूप बनाए। यौन-टौनिक के रूप मे इसका सेवन करें।
8. अदरक:- आधा चम्मच अदरक का रस, एक चम्मच शहद तथा एक उबले हुए अंडे का आधा हिस्सा, सभी को मिलकर मिश्रण बनाए प्रतिदिन रात को सोने से पहले एक महीने तक सेवन करें।
9. खजूर:- बादाम, पिस्ता खजूर तथा श्रीफल बीजो को बराबर मात्रा मे लेकर मिश्रण बनाएं। प्रतिदिन 100 ग्राम सेवन करें।
10. किशमिश:- 30 ग्राम किशमिश को गुनगुने पानी मे धोएं 200 मिलीग्राम दूध मे उबाले तथा दिन मे तीन बार सेवन करें। ध्यान रखिए की प्रत्येक बार ताजा मिश्रण तैयार करें। धीरे धीरे 30 ग्राम किशमिश की मात्रा को 50 ग्राम तक करें। जारी है….

अन्य उपाय:-

1. मालिश: सारे शरीर पर एक जोरदार मालिश, शरीर की सुस्त पडी मांसपेशियो तथा तंत्रिकाओं को ऊर्जा प्रदान कर पुन:जीवित करने मे मदद करती है।
2. ठंडा हिप स्त्रान: यौन अंगो की नसे श्रेणि क्षेत्र से नियत्रिंत होती है, इसलिए सुबह या शाम को दस मिनट के लिए ठंडा हिप स्त्रान अवश्य लें।
3. योगासन: योगा, ध्यान और ऎसी कई अन्य सकारात्मक ऊर्जा तकनीकियों का प्रयोग करें जो आपके दिमाग को तनाव से मुक्त करता है तथा यौन ऊर्जा बढाता है। द्रोणासन, सर्वागआसन, हलासन जैसे योगसान यौन-शक्ति बढ़ाने मे अत्यधिक लाभदायक होते हंै।
4. अंतराल: सेक्स दैनिक दिनचर्या का अभिन्न अंग है, हो सकता है कि आप इससे उबाऊ महसूस करने लगे इसलिए यौन-संबंध रोजन बनाए, एक या दो दिन का अंतराल अवश्य रखे।
5. मुद्राऎं : सेक्स भी एक कला है जिसे हमारी ऎतिहासिक पुस्तकों मे विस्तार से समझाया गया है, जिस प्रकार नृत्यकला की मुद्राए होती है। नित्य नई मुद्राओं का प्रयोग आपके यौन-जीवन मे नयेपन के साथ-साथ आपको फिट भी रखेगा।